Bonjour à toutes et  à tous.

Bienvenue sur le P.O.S.T.
Le P.O.S.T  cela veux dire Projet Open Source Taï-Jitsu

QU’EST CE QUE LE P.O.S.T ?
Le P.O.S.T se veut une aire d’échange entre pratiquants du Taï-JITSU. Un endroit ou toute personne légitime peut partager son savoir, ses idées, sa vision de notre art martial

EN QUOI EST CE QUE LE P.O.S.T EST DIFFÉRENT DES AUTRES CHAINES YOUTUBE ET DIVERS SITES INTERNET ?
LE P.O.S.T est crée par 2 personnes mais 5 personnes y participent déjà dès le lancement. C’est là, l’originalité du P.O.S.T. Tout le monde peut partager son expérience et venir grossir les rangs. Les conditions ?  Voir plus bas dans cette présentation.

 SI JE VEUX PARTICIPER, JE DOIS FAIRE QUOI ?
C’est simple, créez une vidéo de 3mn30 MAXIMUM  avec un thème bien précis. Mettez en avant la pédagogie, le partage, vos trucs, vos secrets. Un mot, PARTAGEZ

IL DOIT Y AVOIR QUOI DANS LA VIDÉO ?
Tout d’abord, regardez les vidéos déjà réalisées, l’esprit est là.
La vidéo doit durer 3 Minutes maximum. Attention le temps passe vite !
L’intervenant principal doit être ceinture noire.
Les intervenant s doivent porter un teeshirt noir et un pantalon de kimono, rien d’autre (sous vêtements et coque acceptés)
Pas de BlalBla, c’est de la vidéo. On se présente de cette façon: Bonjour, je suis xxx, du club de xxx, xxx dan, aujourd’hui en 3 minutes nous allons travailler xxx . Point c’est tout et au boulot.
La vidéo doit être tournée en 720 P ou HD, pas de timbres postes en qualité pouraves.
Enfin, pas de copyright ni de logos sur la vidéo. Le fond du dojo doit être neutre, évitez les alignements de coupes et trophées.
Envoyez la vidéo à taijitsupost@gmail.com   par mail ou par wetransfer.

QUE FEREZ-VOUS DE MES VIDEOS ?
Dés réception, on les regarde, si elles correspondent à l’esprit, nous y ajouterons le générique musical, le logo du P.O.S.T et les remerciements. Puis nous les mettrons en ligne sur le Channel Youtube du P.O.S.T Ainsi tout le monde pourra les regarder et apprendre de votre expérience.

QU’EST CE QUE J’Y GAGNE.
Quedalle ou plutôt, la même chose que lorsque vous partagez votre savoir sur le tatami, le sentiment d’avoir l’esprit Budo, la satisfaction de partager, le plaisir de faire avancer l’autre.
Ah oui, quand même, au bout d e** vidéos publiées, vous aurez le droit de vous faire faire un tee shirt du P.O.S.T, un collector J.
Vous avez compris l’esprit, le but, collecter et rassembles le savoir faire des pratiquants du Taï-Jitsu.

QUELS SONT LES THÈMES ?
En fait, il  pourrait  y avoir 3 niveaux de vidéos: Débutants, Avancés et experts. Il  y a aujourd’hui 4 familles d’exercices:

• Assouplissements, Stretching & Échauffements.
• Techniques de défenses
• Mouvements de bases du Karaté, Taï-Jitsu
• Aides au cours, aides à l’enseignement

LE TAÏ-JITSU ET LE DOJO C’EST BIEN BEAU MAIS QUID DE LA SELF ?
Les vidéos d emise en situation sont ls bienvenues, outdoor, réalistes et réalisables. On n’est pas là pour se montrer on est la pour montrer.

IL Y AURA D’AUTRES TRUCS QUE DES VIDEOS ?
On vous prépare un truc qui pourrait déménager grave, on veut simplement un peu de soleil et de l’organisation. 3 clubs en sont déjà (Fretin, Leers, Mérignies et Sailly sur la Lys). Evidemment pour l’instant c’est peu, vu qu’on en a pas encore parlé. Mais c’est du gros, du TRÉS GROS.

QUI EST A L’ORIGINE DU P.O.S.T ?
Le P.O.S.T c’est un projet crée par 2 pratiquants du Taï-Jitsu qui veulent partager leur expérience  du Taï, de la pratique de l’enseignement. Par des vidéos, des rédactionnels et de l’interactivité. Des pratiquants que se disent qu’évidement les canaux officiels et institutionnels sont moins libres que nous. Alors, ces 2 pratiquants se sont dits, on va faire un truc. On verra si ca prend.

MOI JE SUIS 11^ÈME DAN DE TAÏ-JITSU, JE VEUX AVOIR MON NOM AU GÉNÉRIQUE ET MON VISAGE DANS LE O DU LOGO
Parfait, vous avec complètement non-compris l’esprit. Mais envoyez nous donc des vidéos on sera ravi d’apprendre et NON, pas de culte de la personnalité.

Le P.O.S.T, The P.O.S.T, Le POST, The POST, ZE Post ou ZE P.O.S.T
Franchement on s’en tape, parlez en, partagez, discutez, diffusez. Les vidéos sont libres de droit (sans modification évidemment).

IL Y A QUOI POUR L’INSTANT SUR THE P.O.S.T ?
ASSOUPLISSEMENTS, STRETCHING & ÉCHAUFFEMENTS.
– TRAVAIL SUR OUVERTURE DE HANCHE (CORRIGÉE)
– TRAVAIL SUR LES CHEVILLES
– TRAVAIL DU BASSIN
– TRAVAIL SUR L’ÉQUILIBRE
– TRAVAIL SUR LES BURPEES APPLIQUÉS AU TAI-JITSU
– TRAVAIL SUR LA COLONNE VERTEBRALE

MOUVEMENTS DE BASES DU KARATÉ, TAÏ-JITSU
– TRAVAIL SUR LE KAMAE OU MISE EN GARDE
– TRAVAIL SUR LE MAWASHI
– TRAVAIL SUR LE KAITE OU MAWATE

TECHNIQUES DE DEFENSES
– DÉFENSE SUR MAWASHI GERI GODAN (LOW KICK)
– TRAVAIL DE HANCHE SUR CLÉ ARTICULAIRE 1/4
– TRAVAIL DE HANCHE SUR CLÉ ARTICULAIRE 2/4
– TRAVAIL DE HANCHE SUR CLÉ ARTICULAIRE 3/4
– TRAVAIL DE HANCHE SUR CLÉ ARTICULAIRE 4/4

Trêve de Billevesées.
Au taf.
Fab & TaïBuddy